Damit Stress nicht krank macht! 

Autogenes Training

als Weg zu Ruhe und Entspannung

 

  

  • Sind Sie gestresst, nervös angespannt?

  • Fällt es Ihnen schwer, sich nach Phasen der Belastung zu entspannen, abzuschalten?

  • Schlafen Sie schlecht?

  • Möchten Sie etwas gegen Kopf- oder Rückenschmerzen, Magen- oder Herz-Kreislauf-Beschwerden tun?

  • Brauchen Ihre Abwehrkräfte Stärkung?

  • Wünschen Sie sich mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude?

  • Sehnen Sie sich nach der Erfahrung innerer Ruhe und Gelassenheit?

Dann finden Sie im Autogenen Training ein Entspannungsverfahren, durch das Sie den Zustand tiefer Ruhe, geistiger Gelöstheit und körperlicher Erholung erreichen werden. 

Der Kurs vermittelt Ihnen diese einfache und leicht zu erlernende Entspannungsmethode,

so dass Sie nach Kursende in der Lage sind, autogenes Training selbständig zu praktizieren. 

 

Fragen und Anmeldung unter folgender Rufnummer:   089/64 21 804

Für Einzelstunden können kurzfristige Termine angeboten werden

Kurse am Vormittag sind bei Interesse möglich

e-mail: gabriele_boeck@t-online.de

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